3度目の五輪、35歳にして、五輪での自己最高位を記録した澤野。断続的な豪雨の中、ベテランらしい冷静さで跳躍を成功させた。

喜びと悔しさを露わにした競技のあとは、どこまでも穏やかな表情だった。

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リオ五輪へ向け出発する陸上の(左から)山県亮太、ケンブリッジ飛鳥、桐生祥秀=1日、成田空港

リオデジャネイロ五輪陸上の男子短距離代表らが1日、成田空港から事前合宿地の米国に出発し、100メートルで活躍が期待される桐生祥秀(東洋大)は「最高のパフォーマンスをして、自分の走りをしたい」と意気込んだ。ケンブリッジ飛鳥(ドーム)は「9秒台を出さないと決勝(進出)は難しい。そこを目標にする」と抱負を述べた。

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運動のパフォーマンスを上げるために、トレーニングに励んだり、食事の栄養に気を使ったりする人は多い。しかし、スポーツで良い結果を出すためには、睡眠も重要事項だ。今回は、睡眠時間が及ぼすスポーツへの影響について紹介しよう。

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